Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Ernährungsumstellung? Schon wieder eine Diät?!

Ernährung ist ein wesentlicher Teil Ihres Lebensfundamentes und bestimmend über Ihre Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Über- oder Untergewicht beeinträchtigen oft die Gesundheit und Möglichkeit, sich in seiner Haut wohl zu fühlen. Dabei geht es manchmal um zwanzig Kilo, aber es können auch zwei oder drei Kilo sein, die der Zufriedenheit mit sich selbst „im Weg“ sind.

Mein Konzept beruht auf drei Strategien:

  • Dem Erlernen einer gesunden Ernährungsweise
  • Dem Finden einer Bewegungsform, die sich an den Möglichkeiten einer jeden Person orientiert.
  • Dem positiven Denken

Gewinn durch Ernährungsmanagement:

  • Ernährungsumstellung die Freude macht
  • Spürbare Leistungssteigerung
  • Entlastung des Herz-, Kreislaufsystems
  • Verbesserung schlechter Cholesterinwerte
  • Halten des Wunschgewichts
  • Erwerb einer höheren Selbstkompetenz zur Kontrolle von Gewicht und Gesundheit
  • Regelmäßiges Coaching mit spannenden Themen

Firmen- & Gruppenseminare

8 Wochen
1x wöchentlich á 90 Min.
Gruppen max. 20 Personen

Personal Coaching