Entspannung & Stressbewältigung

Entspannung & Stressbewältigung
  • Entspannung

    Entspannung

    Mit dem Begriff Entspannung sind zwei unterschiedliche Vorstellungen verknüpft. Zum einen verstehen wir darunter die Unterhaltung durch die Medien oder die Lektüre eines Buches, Kino- oder Theaterbesuche zum anderen eine geistig-seelische Ausgeglichenheit.

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  • Stressbewältigung

    Stressbewältigung

    Wenn Sie berufliche/private Über- oder Unterforderung nur noch schwer oder gar nicht mehr bewältigen und Ihr Leben als Kampf, statt einer interessanten Herausforderung erleben, stehen Sie unter negativem, krank machendem Stress.

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