Zitate

Brigitte Steden
  • „Anfangs war ich etwas skeptisch und war der Meinung ich wüsste schon fast alles über gesunde Ernährung - Sie haben mich eines Besseren belehrt. Vielen Dank dafür!”

    Ich wollte Ihnen einfach mal mitteilen, wie sehr mir ihr Ernährungsseminar im letzten Jahr gefallen hat. Anfangs war ich etwas skeptisch (vor allem da Ihr Seminar im Fitnessstudio angeboten wird) und war der Meinung ich wüsste schon fast alles über gesunde Ernährung - Sie haben mich eines Besseren belehrt. Vielen Dank dafür!

    Ich habe schon zahlreiche Diäten hinter mir, unter anderem war ich auch ein Jahr bei "Weight Watchers", leider war der Erfolg immer nur von kurzer Dauer. Ich freue mich über einige Kilos weniger auf der Waage, vor Allem aber habe ich erst jetzt ein gutes Gefühl beim Essen.

    Sie haben mir die Sicherheit vermittelt, das ICH es in der Hand habe ob ich zu/oder abnehme. Ich habe bei Ihnen gelernt wie mein Körper funktioniert, was er tatsächlich benötigt und vor Allem haben Sie uns eine Ernährung aufgezeigt, die man ein Leben lang sehr gut anwenden kann und nicht nur für eine bestimmte Dauer.

    Ein Jahr ist nun seit Ihrem Seminar vergangen und ich wollte Sie einfach mal wissen lassen, dass ich mein Gewicht sehr gut halte und dabei auf nichts verzichten muss.

     

    Paula Otto

  • „Yoga hat mir eine Tür geöffnet die zuvor nicht aufgehen wollte”

    Ich praktiziere jetzt erst seit 1,5 Jahren Yoga, davon bald 1 Jahr bei dir. Meine Vorgeschichte ist simpel gesagt das lebende Chaos und der niemals müde werdende Wirbelwind.

    Yoga, speziell deine Art zu vermitteln, hat mir eine Tür geöffnet die zuvor nicht aufgehen wollte und konnte. Es ist ein Weg zu meinem inneren Ich, zu mehr Bewusstsein, Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich weiß, dass ich noch lange nicht an etwas bin, das man Ziel nennen kann, doch bin ich auf einem Weg der mir gut tut, der den Wind besänftigt und das Chaos lichtet.

    Melanie Kerth

  • „Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Ausdauer - besonders in schwierigen Situationen.”

    Yoga bedeutet für mich in erster Linie im Jetzt und Hier zu verweilen und Kraft zu tanken für das, was auf mich zukommt. Ich habe vor 3 Jahren das erste Mal Yoga praktiziert und damit begann der Weg zu mir selbst; ein Weg, der mich zu meinen Bedürfnissen führt und mir die Sicherheit gibt, diesen Weg auch selbstsicher zu gehen.

    Yoga klärt und ordnet meine Gedanken - lässt sie auf das Wesentliche blicken. Dadurch kann ich meine Empfindungen im Jetzt, als auch in der Vergangenheit besser wahrnehmen und danach handeln. Yoga gibt mir Ruhe, Kraft und Ausdauer - besonders in schwierigen Situationen. Yoga entfacht Freude und Gelassenheit in mir. Yoga macht mich beweglich und geschmeidig.

    Ich kann und will mir nicht vorstellen, ein Leben ohne Yoga (und das gilt besonders für deine Stunden) zu führen.

     

    Christel Spruth

  • „Gelassenheit ist ein sehr angenehmer Gefühlszustand”

    „Es geht auch anders“ oft fallen mir Ihre Eingangsworte zum Stressmanagement Seminar vor einiger Zeit ein. So recht glauben wollte ich es damals nicht. Ich dachte: Es kann nicht anders gehen. Jedenfalls nicht in meinem Job und in meiner Position.

    Heute weiß ich: Es geht und Gelassenheit ist ein sehr angenehmer Gefühlszustand. Innerhalb des Seminars wurden mir Zusammenhänge bewusst, die erklärten, nach welchen immer gleichen Mustern mein Körper und ich auf Belastung reagierten.

    Dies zu erkennen machte es mir möglich Verhaltensweisen in denen ich mich nicht wohl fühlte zu verändern.

    B. Becker, Leitender Angestellter

  • „Ich habe meinen Körper und meine Essgewohnheiten neu kennengelernt”

    Dank des Personal Trainings bei Ihnen habe ich meinen Körper als auch meine Essgewohnheiten, mit viel Spaß an der „Sache“ neu kennen und genießen gelernt.

    Eva Hildebrandt, Unternehmerin